為什么說補鈣對人體有益?

來源: 時間:2018-12-26 16:10:31 次數:

鈣是人體必不可少的元素之一,在人體中起著非常重要的生理作用。
    鈣是人體必不可少的元素之一,在人體中起著非常重要的生理作用。
    1、鈣是人體骨骼組成的重要物質
   鈣是構成人體骨骼的基礎,人的骨骼,牙齒都是由鈣組成的,如果失去骨骼的支撐,人體就只能癱倒成一團了。
    2、鈣有助于凝血

    鈣離子是凝血因子之一,參與了凝血的過程,幫助傷口愈合。鈣離子還能降低毛細血管的通透性,防止滲血。

    3、鈣有助于肌肉收縮
    鈣離子參與了肌肉的收縮過程,其中包括骨骼肌與平滑肌,鈣離子參與了膜電位的組成,與其他離子一同維持了神經肌肉的興奮性,沒有鈣我們的身體就不能自如活動,這也解釋了為什么缺鈣的人就想整天躺在床上。
    4、鈣有助于神經發育
    神經遞質的合成,釋放,以及激素的合成與分泌都離不開鈣離子。
    5、鈣有助于預結腸癌
    高脂飲食會過度刺激膽汁的分泌,過量的脂肪酸和膽汁酸是引起結腸細胞癌變的觸發劑。如果補充足量的碳酸鈣,鈣離子與脂肪酸和膽汁酸結合,形成不溶性脂肪酸鈣和膽汁酸鈣隨糞便排出,從而消除癌變的觸發因子,就能阻抑腸細胞癌變。
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